鲜贝营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 77 大卡4%蛋白质 15.7 克26%
碳水化合物 2.5 克1%脂肪0.5 克1%
水分 80.3 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.0 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.21 毫克15%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.5 毫克18%维生素C 1 毫克1%
维生素E 1.46 毫克10% 226 毫克11%
钠(盐) 120.0 毫克6% 28 毫克4%
0.7 毫克5% 31 毫克10%
2.08 毫克14% 0.33 毫克11%
166 毫克24% 57.18 微克114%
0.00 毫克0%


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茶水0大卡 蘑菇(鲜)20大卡 沙棘95大卡 蟹(海蟹)95大卡
鹅肝129大卡 鲤鱼109大卡 丝瓜20大卡 姜(精)27大卡
小黄花鱼99大卡 芸豆25大卡 金枣55大卡 牡蛎73大卡
兔肉102大卡 胖头鱼100大卡 海参(鲜)71大卡 豌豆105大卡
汽水(柠檬汽水)38大卡 酸菜14大卡 醋(五香)14大卡 武昌鱼135大卡
41大卡 竹笋(春笋)20大卡 元红78大卡 青蛙93大卡
生瓜18大卡 西兰花33大卡 大黄鱼96大卡 菜干141大卡
鹌鹑110大卡 臭豆腐130大卡 金针菇26大卡 榨菜29大卡
甜面酱136大卡 木瓜27大卡 鸭翅146大卡 冰淇淋126大卡
酸奶72大卡 41大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 猪心119大卡
刀豆35大卡 豆腐干(香干)147大卡 刀鱼127大卡 白瓜18大卡