鲜贝营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 77 大卡4%蛋白质 15.7 克26%
碳水化合物 2.5 克1%脂肪0.5 克1%
水分 80.3 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.0 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.21 毫克15%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.5 毫克18%维生素C 1 毫克1%
维生素E 1.46 毫克10% 226 毫克11%
钠(盐) 120.0 毫克6% 28 毫克4%
0.7 毫克5% 31 毫克10%
2.08 毫克14% 0.33 毫克11%
166 毫克24% 57.18 微克114%
0.00 毫克0%


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豆角30大卡 苹果52大卡 兔肉(野)84大卡 71大卡
羊角豆37大卡 41大卡 鸡蛋白60大卡 葡萄(马奶子)40大卡
脆萝卜20大卡 桑葚49大卡 玉兰片43大卡 31大卡
茄子21大卡 冰淇淋126大卡 牡蛎73大卡 鲅鱼122大卡
大马哈鱼143大卡 姜(子姜)19大卡 蟹黄(鲜)62大卡 西红柿19大卡
蛤蜊(沙蛤)56大卡 鲢鱼102大卡 草莓30大卡 兔肉102大卡
酸奶酪62大卡 玉米(鲜)106大卡 枣(酒枣)145大卡 红枣黑米魔芋面7大卡
腐乳(臭)130大卡 豆腐81大卡 木瓜27大卡 牛乳54大卡
海棠果73大卡 西兰花33大卡 牛肝139大卡 臭豆腐130大卡
黄皮果31大卡 豆浆13大卡 魔芋爽44大卡 黄瓜15大卡
豌豆黄133大卡 菠萝41大卡 茶水0大卡 橘子汁119大卡